Ich bin Julie.
Mutter, Yogalehrerin, angehende Naturheilpraktikerin.
Neun Jahre lang habe ich in der Welt des Luxus gearbeitet. Ein anspruchsvoller, präziser Beruf, ganz auf das Detail ausgerichtet — doch nach und nach entfernte er mich vom Wesentlichen. Es brauchte zwei Schwangerschaften und die Monate des Wochenbetts danach, bis sich alles neu ausrichtete.
In diesen Momenten suchte ich einen Raum, um langsamer zu werden. Um meinen Körper wiederzufinden, ohne ihn zu bewerten, und mich begleitet zu fühlen, ohne gedrängt zu werden. Diesen Raum habe ich nirgends gefunden. Also habe ich ihn geschaffen.
BODIY ist aus einer Überzeugung entstanden: Der Körper weiß. Er geht durch vieles hindurch, er passt sich an, er heilt — wenn man ihm Zeit lässt und ihm zuhört. Genau das bedeutet dieser Name, Body und Do It Yourself: Ihr Körper kann das, und meine Aufgabe ist es einfach, Ihnen zu helfen, ihn wiederzuentdecken.
Ich begleite Sie, in jeder Phase.
BODIY ist keine Reihe einzelner Kurse. Es ist ein Weg, den wir gemeinsam gehen — von der Schwangerschaft bis in die ersten Lebensjahre Ihres Kindes.
In der Schwangerschaft — sanftes Schwangerschaftsyoga, um in Ihrem sich verändernden Körper anzukommen, sich auf die Geburt vorzubereiten und sich Zeit nur für sich zu schenken.
Nach der Geburt — eine behutsame Rückkehr in den Körper im Wochenbett, dann Mama-Baby-Kurse, in denen die Bindung Bewegung für Bewegung wächst.
Wenn das Kind wächst — Yoga für Kleinkinder und Kinder, Entdecken durch Spielen und Familienyoga, um die Praxis gemeinsam zu teilen.
Jeder Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, Schritt für Schritt angeleitet, ohne Leistungsdruck und ohne Vergleich. Ich verbinde dabei, was mich perinatales Yoga und Naturheilkunde gelehrt haben: Bewegung und Atem, aber auch Schlaf, Ernährung und das Gleichgewicht des Nervensystems — denn ein Körper lässt sich nicht in Einzelteilen unterstützen.
Wohlwollen, ein ganzheitlicher Ansatz, Weitergeben und Verbundenheit: Das sind die vier Leitlinien jedes meiner Kurse.
Eine zertifizierte Praxis.
Meine Begleitung stützt sich auf anerkannte Ausbildungen in perinatalem Yoga, Kinder- und Familienyoga sowie in Naturheilkunde. Jeder Kurs ist angepasst, sicher und auf Ihre Lebensphase abgestimmt.
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