Une séance rien que pour vous à votre rythme.
Yoga prénatal, yoga maman-bébé, soft flow Vinyasa ou préparation à la naissance : nous imaginons ensemble une séance adaptée à ce que vous traversez et à ce dont vous avez envie.
90 €
Un temps pour vous, pensé autour de votre corps, de votre histoire et de votre rythme.
Comment ça se passe.
Chaque séance commence par un échange, pour créer un moment qui vous ressemble vraiment.
- 01
Nous échangeons
Vous me racontez ce que vous recherchez, votre expérience du yoga et vos besoins du moment. Nous choisissons ensemble le format, le lieu et la durée.
- 02
Je prépare votre séance
Je construis une pratique adaptée : mouvement, respiration, relaxation ou exercices à explorer à deux, selon votre projet.
- 03
Vous profitez de votre moment
Nous avançons à votre rythme, avec la liberté de poser vos questions et d’ajuster la séance au fil de vos ressentis.
- Pour qui
- Adultes, futures et jeunes mamans, seule ou en duo
- Où
- À domicile ou dans un lieu partenaire, à Paris et Hauts-de-Seine
- Durée
- Généralement 1h/1h30
- Format
- Individuel ou en petit groupe privé
90 €
- Un échange préalable pour définir vos envies et vos besoins
- Une séance préparée spécialement pour vous
- Des adaptations pendant la pratique, à votre rythme
Je suis Julie, fondatrice de BODIY et professeure de yoga formée au Vinyasa ainsi qu’au yoga prénatal et postnatal. J’accompagne les femmes et les familles avec une approche douce, humaine et adaptée à chaque étape de la vie. Pour bouger, respirer et grandir - ensemble.
En savoir plus sur mon parcours et mes formationsQuestions fréquentes.
Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?
Pas du tout. La séance est construite selon votre expérience et vos envies, que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez déjà.
Puis-je venir avec mon bébé ou mon partenaire ?
Oui absolument. Nous pouvons imaginer une séance maman-bébé, ou une séance prénatale avec votre partenaire, notamment pour préparer la naissance ensemble. Précisez-le simplement dans votre demande.